Егор Глухов, специалист по управлению персоналом
Тема эмоционального выгорания популярна. Говоря простыми словами, это усталость, но усталость особого рода. Скажем, если мы какое-то время, несколько часов, поднимали тяжести в спортивном зале или в процессе домашнего ремонта, то к вечеру валимся с ног. Как восстановить работоспособность? Побыть в покое, то есть полежать, посидеть, поспать и т. д. С эмоциональным выгоранием сложней. Его не «вылечить» пассивным отдыхом. Физическая усталость проявляется в виде мышечной боли, сонливости, а эмоциональная — иначе.
